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2008/09/25 (Thu) 痩せました

こんなに痩せるとは・・・・!


インナーマッスルはほどほどに鍛えられたし

あとは、内臓の筋力が課題です。


砂糖を摂らなくなったので、たぶん、穀類からの糖質が
主たるカロリーになっているこの頃。

植物性のオイルは普通に

動物性油脂はほとんど0かな。


お魚もあんまり食べなくなった。


ベジタリアンというほどでもないし
厳格なマクロビアンでもないの。


自分の身体の声を聞いて食べている日々。

風邪はまったく引かなくなったし

頭痛の回数も激減したし

血の色が変わったように思う。

左右で大きさの違っていた目が
同じくらいになった。

身体の右半分のバランスの悪さがかなり改善されている。

股関節、大腿骨、リンパ・・・この辺りを楽チンにすること、
締め付けないこと、
首のまわりを緊張から解放すること、
胃に負担をかけないように、よく噛むこと・・・などなどに気をつけてるかな~。

ワタシはタフになりたい!!との無謀な願望を捨てきれない。

心も身体もタフじゃないから。

まったく、願望とは無謀なるものよのぉお!!


身体は厳しさの中に恒常性を発揮する。
足りることを実は知っているのだろうね。



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